如果日常是漫长无边的黑夜，契机就是划过夜空的一道闪电，它会同时发生在现实层面和心理层面。在现实层面，契机是一件偶发的事情，帮助你完成新旧自我的脱离；在心理层面，契机是一个启发，帮助你发现新的自我。

有时候，契机会让我们面对自身的弱点。这个弱点是旧自我的重要组成部分，我们甚至还借由它获得过成功，所以我们往往不想改变它。

我读初高中的时候，报纸、杂志上长篇累牍都是关于吴士宏老师的励志故事。她曾是微软中国区前总经理，2001年、2002年连续两年被《财富》杂志评为“全球五十位最具影响力的商业女性”。她的《逆风飞扬》是当时的畅销书。

后来，她就从大众视野里消失了。我再一次听到她，是因为她的新书《越过山丘》。她在这本书开篇就讲了自己如何陷入重度抑郁，又如何通过教练技术把自己拽出低谷，我这才知道她经历了一段漫长的低谷期。从微软离开后，她去国企做职业经理人，遭遇了互联网泡沫的破灭；后来创业失败，欠下巨款，光环褪去，英雄走下神坛。这段经历让吴老师陷入了长期的抑郁，她甚至多次想过用死亡来获得解脱。

直到契机来临，一次偶然的机会，她误入一个学习教练技术的课堂。教练问了她两个问题，第一个是“你取得今日的成就/成绩，内心最重要的那个因素是什么”，第二个是“你觉得可能阻碍你最大程度地实现自身潜力的自身因素是什么”。

这两个问题进入了吴老师的内心。她一个人在房间里思考良久，直到答案慢慢浮现：害怕失败。

对这一段经历，吴老师在《越过山丘》中有详细的描述，如果你感兴趣，可以读读看。她的描述，很像一个苦修武功的人终于破障，仰天长啸：原来把我限制住的、让我痛苦的东西，不过如此。

为什么需要这样的契机才能让她意识到，她一直以来的障碍是“害怕失败”？为什么她要经历这么多困难才能看清它？

我跟吴老师聊过这个问题。她告诉我，她出身不高，以往的所有成就都是靠着不服输的精神拼搏来的，这是她引以为傲的自我。在用这种不服输的精神取得成就以后，她就更不能接受自己不行了。当意想不到的失败来临，她还要不停证明自己不会败，这让她走进了一条死胡同。原来的成就变成了负担，原来的优点变成了弱点。

她害怕面对失败，害怕承认那个属于她的荣耀时代已经过去。

直到意识到自己原来这么害怕失败的那一刻，她才发现了一个新的自我，一个会失败、软弱的自我。她接纳了这个新自我。正是这份接纳，让她放下了长久以来的负担。自那以后，那个永远成功、永远光鲜的“打工女皇”不见了，留下的是一个更真实的吴老师。借由这个契机，她开始了重新寻找自我的旅程。

有时候，契机会帮我们发现内心真正的“我想要”。而追求这个“我想要”，需要我们付出巨大的艰辛和代价，所以我们一直逃避。

看清自己的梦想有时候是一种折磨，因为你会在现实里担惊受怕，要承担很多的焦虑和不确定。可是它又会提供一种意义感，指出你要努力投入的生活在哪里。

我有一位朋友果果，现在在国外的一所名校读心理学。其实，她早就想学心理咨询，但当年在机缘巧合之下，学了认知神经科学。她是一个很会自我调整的人，劝说自己既来之则安之，心理咨询不好就业，也许认知神经科学反而是更好的选择。所以她顺利完成学业，进入国内一家互联网“大厂”工作。

有时候，一个错误的选择需要兜兜转转走很多弯路才能补救。

这种兜兜转转不仅是职业生涯上的，还有自我认知上的。入职的时候，果果告诉自己：无论如何，我要干满两年，再考虑其他。

可是，过快的工作节奏给了她很大的压力和挑战，她开始变得焦虑，每次上班之前都要给自己鼓很长时间的劲。与此同时，那个遥远的心理咨询的梦想变得越来越强烈。她又劝说自己：我不能因为痛苦就逃避，有痛苦才会有成长。

为了缓解内心的冲突，她给自己设计了一个容器：业余时间学习心理咨询的相关知识，为将来的探索做准备。可是工作太忙了，她根本没有多余的时间。

契机是怎么出现的呢？这家“大厂”的组织后来发生了很大的变动，果果没日没夜拼搏的项目忽然被中止，一些共事的伙伴被约谈辞退。她忽然发现，自己努力的事情其实并没有坚实的意义。在那一刻，她一下子想通了：无论选择坚持还是离职，都不代表我是一个什么样的人，我不需要用坚持在这里痛苦地工作来证明自己是足够好的人。

接下来，很多事都逐渐清晰起来。她回想起自己想学心理学的初心是想成为一个助人者。早在读大学之前，甚至在更遥远的童年，她就有这样的想法了。因此，追求心理学的梦想不是对现实工作的逃避，那就是她一直想做的事。

意识到这些之后，她再也没办法把这个梦想放下，她再也不能劝说自己随便找份工作。她开始了漫长的寻找新自我的旅程。

为什么最开始果果看不到这个梦想？因为这个梦想意味着与常规生活脱离，意味着一系列的麻烦和不确定。现在，她开始直面它了。

有时候，契机还会帮我们看到“我”之所以存在的根基。

比如，婚姻破裂是一种艰难的转变。很多时候，这不仅牵扯到家庭，还牵扯到孩子——让孩子受到伤害是所有父母最不愿意面对的情况。可是，如果两个人就是没有感情了，继续维持婚姻只会痛苦不堪，该怎么办呢？

我曾接待过一位张女士，从结婚第一天开始，她就觉得这段婚姻是错误的。在这段婚姻里，她始终很孤独。可是周围人都劝她：“你已经不年轻了，别再折腾了，就凑合过吧。”最后她都开始怀疑自己的感觉是不是没有道理。

渐渐地，她在家里说不出话来，甚至连愤怒都消失了，想离开的念头变得越来越强烈。可是她还有女儿，一想到女儿会失去完整的家，她就心如刀绞，没法做出选择。直到她整个人失去了生气，去医院检查，医生说她有严重的抑郁症。

没想到，抑郁症竟成了转变的契机。她凭着仅有的力气从家里搬了出去。

我对她说：“这就好像如果你要承担起作为妈妈的责任，就必须否定你自己的感觉。”

她说：“不是否定我的感觉，而是否定我作为人的整个存在。

如果这样，我整个人就不存在了。

“这几乎是我用生命做的决定。我跟自己说，既然没有人爱你，就让你自己来爱你自己。既然没有人理解你，从今以后，就让你自己来理解你自己。”

可张女士最在意的还是女儿。想起女儿，她还是很痛心。

她说：“我想给女儿一个温暖、健全的家，比谁都想，我愿意为她做任何事。如果我能，我想承担对她的责任。可是，我不能。

难道非得杀死我自己，才能成全她吗？”

我被她的话震撼了：“你当然不能这样做，你也做不到。你得先有你自己，才有这个家，才有这份责任。如果连你自己都不存在了，又哪儿来的家呢？”

抑郁症这个契机让张女士意识到，就算有再多的顾虑，她也没法否认自己的感受，这是她存在的根基。为了保留这个根基，她不得不舍弃一些重要的东西。从此，她要面对新的问题：如何妥善处理离婚，把这件事对女儿的伤害降到最低？这个问题相比于如何在一段无望的婚姻中坚持，也许更值得被解答。

你可能听说过俄狄浦斯的故事。俄狄浦斯出生时，神预言他将会杀死自己的父亲并与自己的母亲结婚。他的父亲，也就是当时的国王听了预言后很害怕，命令士兵将他扔到野外。结果，俄狄浦斯被一个牧羊人救下。几经辗转，长大的俄狄浦斯回到了他出生的城市，在不知情的情况下杀死国王、继承王位，并迎娶了王后，也就是他的母亲。

罗洛·梅在《祈望神话》里讲了这个故事。俄狄浦斯成为国王后，城邦不断地遭受瘟疫。神谕告诉他，只有找到杀死先王的凶手，瘟疫才能停止。俄狄浦斯唤来了盲人先知。先知告诉他：“不要再去寻找真相了，知晓可怕的真相对任何人都没有好处，最好让人慢慢地把它遗忘。”

他的王后，也就是他的母亲，也不停地劝说他：“如果你还关心自己的性命，就不要再追问。”

可是俄狄浦斯坚持要查出真相、找到凶手，直到幼年抚养他的牧羊人告诉俄狄浦斯，凶手就是他自己。也许是不想直面真相，那一刻，他大叫一声，刺瞎了自己的双眼。然后他离开城邦，开始了自我放逐的旅程。

罗洛·梅借用这个神话，探讨了一个重要的主题：人得有多大的勇气才能去追寻真实的自己？自我欺骗是容易的，可是，面对残酷的命运和生活在自我欺骗中，究竟哪一个更可怕？

好在俄狄浦斯在自我放逐中放下了内心的痛楚。在晚年重回城邦后，他说：“我做的这些事并不是罪过，因为我并非有意为之。但我愿意为它负责。”

这些当然不是罪过，只是命运的无常，而他选择接受命运的无常。原来站在他对立面的神也重新站到了他这边。最终，他带着豁达和智慧，平和地离开了人世。

有时候，契机会让我们踏上危险的追寻自我的旅程。但这种危险并不能阻挡有勇气的人去看见自己，于是，旅程的艰辛变成了智慧，伤痕变成了勋章。