当你与别人讨论学习方法时，有人可能会说：“学习方法因人而异，按照自己喜欢的风格来学习是最有效的。”这听起来似乎有理有据，令人信服。实际上，有很多网站可以帮助你判断自己的学习风格，还会强调根据学习风格来学习的重要性。

根据喜欢的学习风格来找方法，指的是喜欢观察的人，会主要通过图表和视频等视觉信息进行学习；喜欢倾听的人，会主要使用有声教材等听觉信息进行学习；喜欢阅读的人，会主要通过文字信息进行学习；等等。

学习者对自己的学习风格进行划分，根据学习风格采用不同的学习方法，学习效果会更好——这一观点听上去似乎很有道理，在美国也颇受推崇。然而，这个说法目前似乎缺乏科学依据。

著名的认知心理学家们发表了一篇论文——“学习风格：概念与科学依据”，用来阐述学习风格对学习效果的影响。这篇论文指出，目前的证据尚不足以证明，判断学习者的学习风格并以此指导学习会有更好的效果，多项研究的结果也未能支持这一观点。

一项研究通过问卷和空间认知能力测试，将学习者分为喜欢图像信息的视觉型和喜欢文字信息的语言型，然后让他们学习电子工程学知识，且根据各自的学习风格，分别采用以图像信息为主和以文字信息为主的学习方式，调查其学习效果的差异。

这项研究发现，即使学习者按照各自的学习风格进行学习，学习效果也没有显著提高。

另一项研究调查了426名选修解剖学课程的大学生，先让他们填写问卷，判断他们是视觉型、听觉型、读写型还是动觉型（喜欢通过实际操作和体验来学习的类型），然后调查他们实际采用的学习方法与成绩的关系。结果显示，采用符合自己学习风格的方法学习的学生，其成绩并不比采用不同于自己学习风格的方法学习的学生的成绩好。

如果用自己喜欢的风格学习，能够让你更有学习动力，而不这样做你就无心学习，那么前者或许是更好的选择。不过，请务必留意自己是否身处这样的情况：只认准一套“适合自己的学习方法”，哪怕这种学习方法实际上并不起效。

请记住，高效的学习方法一定不会让你感受到高效，在后面的内容中我也会多次解释这一点。当你尝试一些学习方法，觉得“这也不怎么样”“好像记不住”的时候，其实长远看来，它们的效果或许更好。因此，不要拘泥于“自己独一无二的学习方法”，要勇于灵活尝试本书所介绍的学习方法。

至此，我们讨论了一些虽然被人们普遍使用，但科学研究认为效果不佳的学习方法。有很多人在这些学习方法上花费了大量时间，但成绩依然不理想，学习效果依旧不尽如人意。这并不是因为他们不够聪明，只是因为一直以来的学习方法不好而已。如果你也面临这样的问题，那么转变学习方法，应该就能取得比以往更好的结果。