在漫画《小麻烦千惠》中有这样一幕，摆面摊的老奶奶对着小学生千惠说：“人生最痛苦的事就是饥寒交迫。”

“不吃饭就思考，是想不出什么令人满意的东西的。人会变得神经衰弱。”

“饥饿、寒冷、想死，不幸就会按照这个顺序降临。”

所以老奶奶说，如果你不想遭遇不幸，姑且先试着吃点温暖的东西吧。

人在想什么、是否感觉幸福，看似是高级的精神问题，实则经常受到“冷不冷”“肚子饿不饿”等诸多生理因素和动物性因素的左右。

有时人们会觉得“一切都没希望了，只有死了”，但这通常是由于暂时的情绪低落限制了他们的思考范围。所以，不能急于求死。

情绪低落时，你只会觉得“无论怎么想，都没办法了，一切都完蛋了”，但大多数情况下当你休息一下冷静下来重新思考时，差不多就能找到回到正轨的方法了。

人生中，真正毫无办法、无法挽回的事情并不多。

当你想死的时候，就关闭手机电脑，好好吃点自己喜欢吃的东西，待在房间里睡一觉。

你可以不用考虑什么他人、社会、责任和义务，抛开所有的不愉快和麻烦事，只做你感觉不痛苦的事。就这样虚度光阴吧。

正如我在“不扼杀情感”中所写的那样，号啕大哭、舞动手脚都是可以的。

当我身心痛苦时，我会专心重读以前看过的长篇漫画，或者买好几袋薯片，以非常快的速度吃完。因为在给自己这样的刺激时，会产生一些消愁解闷的效果。

就这样在黑暗中待上一段时间，等精力体力得到恢复后，人就会变得积极起来——“再努力一把试试吧”。

一旦人的体力和精力充沛，就会厌倦无所事事的状态，自然会有想积极向上做事的冲动。

绝望的时候，放弃除生命以外的一切，一味逃跑吧。

当别人，比如家人或朋友感到绝望时，该怎么办呢？归根结底，自己的问题只能靠自己解决，别人是无法帮你解决的。

周围人能做的，只是陪你说说话，给你点食物，邀你出去吃个饭罢了。

不过，一个人能为别人做的也只有这么多，我觉得这样也挺好。

如果有人奄奄一息，那就姑且给他一些温暖的食物吧。